Friskvårdsbidrag 2026 – så använder du pengarna innan året är slut

Har du fortfarande friskvårdsbidrag kvar för 2026? Då är hösten ett bra tillfälle att börja fundera på hur du vill använda det.

Friskvårdsbidraget kan användas till många olika aktiviteter – och massage är ett av alternativen. För massage och andra aktiviteter utan inslag av motion gäller särskilda regler, bland annat att varje behandling får kosta högst 1 000 kronor för att omfattas av reglerna för skattefri friskvård. Skatteverket

Hur mycket friskvårdsbidrag kan man få 2026?

Det är arbetsgivaren som bestämmer om friskvårdsbidrag erbjuds och hur stort det är. För att bidraget ska vara skattefritt får det enligt Skatteverkets regler uppgå till högst 5 000 kronor per år och anställd. Arbetsgivaren kan också välja ett lägre belopp. Skatteverket

Det är alltid arbetsgivaren som ytterst bestämmer vilka aktiviteter som ersätts inom ramen för gällande regler.

Kan friskvårdsbidraget användas till massage?

Ja, massage kan omfattas av friskvårdsbidraget.

Skatteverket anger bland annat behandlingar som är avstressande eller som syftar till att förebygga eller motverka ömhet och stelhet som möjlig friskvård. För aktiviteter utan motionsinslag, exempelvis massage, får kostnaden vara högst 1 000 kronor per tillfälle för att omfattas av reglerna för skattefri friskvård. Skatteverket

Det innebär att exempelvis klassisk massage och idrottsmassage kan vara ett alternativ för dig som vill använda ditt friskvårdsbidrag.

Kan man köpa klippkort för friskvårdsbidraget?

Skatteverket anger att friskvårdsbidrag kan användas till ett klippkort eller motsvarande när det är specificerat vilken friskvårdsaktivitet kortet avser, under förutsättning att övriga krav är uppfyllda. Ett vanligt presentkort är däremot inte samma sak och räknas inte i sig som en friskvårdsaktivitet. Skatteverket

Det är därför viktigt att skilja mellan ett klippkort på en specificerad friskvårdsaktivitet och ett vanligt presentkort.

Måste friskvårdsbidraget användas före årsskiftet?

Du ska normalt ha betalat för friskvårdsaktiviteten under det år som friskvårdsbidraget avser. Skatteverket anger samtidigt att ett kort som köps och betalas under året kan gälla över ett årsskifte. Skatteverket

För dig som har friskvårdsbidrag via Epassi uppger Epassi att årets saldo inte kan sparas till nästa år. Epassi

Det är också tydligt att många väntar till slutet av året. Epassi uppger att december är den månad då flest friskvårdsköp genomförs. Epassi

Det kan därför vara smart att inte vänta till sista dagarna i december.

Använd friskvårdsbidraget till massage i hela Sverige

Hos Friskvård i Sverige kan du köpa ett digitalt klippkort på massage och använda det hos anslutna massagemottagningar i vårt nätverk.

Så fungerar det:

1. Köp ditt klippkort på massage
2. Hitta en ansluten mottagning nära dig
3. Boka din behandling direkt hos mottagningen

Klippkortet kan användas hos anslutna mottagningar på flera orter i Sverige, vilket innebär att du inte behöver vara bunden till en enda mottagning.

Du kan välja mellan klassisk massage och idrottsmassage, beroende på vad som passar dig.

Har du friskvårdsbidrag kvar för 2026?

Vänta inte tills årets sista dagar.

Se våra anslutna mottagningar och hitta massage nära dig på Friskvård i Sverige.